意識して「香る」
2018年 02月 07日
疲れている時、あなたに寄り添う香りがあります。
瓶の蓋を開けて香りが漂いはじめると鼻の奥にすっと入り、
浅い呼吸が少しずつ深くなっていきます。
しばらくすると緊張していた筋肉が少しずつ緩み、
心は解放され、からだは軽くなる感覚。
その時に初めて分かる
「あー、思っていたよりも疲れていたんだ」って。
逆のときもあります。心が鎮まらないとき。
一つのことから気持ちが離れず堂々巡りしてしまう。
ドキドキして眠れない。
そんな時、あなたならどんな香りを嗅ぐと落ち着くのでしょう?
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教科書や知識だけでは分からない五感の世界。
香りを感じて、自分の状態を知る。
今の社会においては、意識して「自分のための時間」を
取ることはとても大切なことなのかもしれない。
香りを日常に取り入れるワークショップを行っています。
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by hellobonheur
| 2018-02-07 21:31
| ひとりごと